一. 饮酒的五个最佳
- 最佳时间
一天中，最好的饮酒时间是下午6点左右，因为需要多种酶和维生素参与酒精的分解。早上和下午，人体内酒精分解的酶含量相对较少，酒精进入胃后不易分解，但下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，到了6点钟左右也刚好是吃晚饭时间，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。
- 最佳的饮酒种类
喝酒就要喝健康酒，什么样的酒是好酒呢，国内白酒分为，液态法工艺白酒、固液法工艺白酒、固态法工艺白酒，但只有固态法工艺是纯粮酿造的白酒，不得有任何外来添加物，品质和口感都是最佳的。
- 最佳饮用量
我们都在说适量饮酒，但是每个人来说，每天适合饮酒的量并不一样，多少酒是适量嗯，按照男性朋友公式算一下：每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)0.7÷酒精度数×100！
- 最佳温度
从健康的角度上来分析，中国的白酒是可以煮着喝的，不仅可以使酒中的低沸点物质，如醛类物质和硫化物挥发掉，也可以加速白酒中的酒精挥发，从而减少酒精对人体的伤害。
- 最佳下酒菜
空腹喝酒对你的身体健康有害，最优选择高蛋白和富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、猪肉、豆类、鸡蛋、鱼肉等。切忌不要搭配香肠、腊肉等烟熏食品，熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，会伤害身体健康。
二．选白酒这六个步骤少不了！
第①步看香型：每个人都有自己偏爱的香型，就像你喜欢的酸甜苦辣一样，香型决定着你挑选类型的白酒是否是自己喜欢类型。
第②步看配料：配料表决定这款酒是酒精酒还是纯粮酒，纯粮酒的配料只有粮食和水，酒精酒的配料表只有酒精甚至香精。
第③步看执行标准：不同的执行标准不同，比如酱香型的执行标准为：GB/T 26760-2011，这是国标标准，还有高于国标标准的“地理保护产品”标准，符合特定区域质量，声誉方可使用，比如飞天茅台使用的就是这个标准，为GB/T 18356。第④步看等级：执行标准后会标注酒水等级，一般来说：优级>1级>二级。
第④步看生产许可证号：如果没有生产许可证号的白酒，基本上是三无产品，切勿购买。
第⑤步看生产日期：一般白酒不会标注保质期，但要有生产日期，一般来说，越老越好。
第⑥步看生产商和产地：这里需要警惕，一般生产商和产地要匹配，比如酱香酒，生产商是茅台镇的，那么厂址也是茅台镇的，如果厂址变成其他省，就值得警惕。