最近几年一直流传着这样一个说法：每天一杯红酒可以软化血管，预防心脑血管疾病。许多中老年人，甚至是年轻人都开始每天一杯红酒的养生策略，希望可以降低血压、软化血管、减少心脑血管疾病的发生几率。但这种养生方法真的可行吗？
红酒的原料是葡萄。葡萄的皮和籽中主要含有白藜芦醇、聚合性原花青素、单宁、类黄酮物质等，这类物质可以抗氧化、防心血管疾病、抗炎等，还有改善皮肤等神奇功效。
虽然目前许多研究证明红酒内存在有利于心血管及其他方面健康的物质，但切不可盲目将饮酒作为自我治疗的一种手段。下面我们来谈谈原因。
想要通过喝红酒来预防心脑血管疾病，是非常难实现的。虽有研究表明红酒内的物质，一定程度上能够抗氧化、保护心血管，但红酒当中的酒精成分不低，经常摄入酒精会对身体造成极大的危害。
酒精对心脑血管方面的伤害：
1.酒精会导致血管收缩。
血管收缩后，血管内的血液流动时会遇到更大的阻力。为了将血液输送到全身的所有器官，心脏需要更多的动力来泵出血液，从而增加了心脏的负担。
2.酒精会直接伤害心肌细胞，降低心肌的收缩力。
心肌细胞是构成心脏的基本单位，具有收缩和舒张的特性。长期直接损害心肌可引起酒精性心肌病，主要表现为心功能不全和心律失常，发病率和死亡率高。
3.酒精会加速动脉粥样硬化的形成。
长期饮酒可加速动脉粥样硬化的形成，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
另外，如果想靠红酒中的白藜芦醇达到降血压、抗氧化的作用，也要注意含量的问题。红酒中的白藜芦醇含量很低，通常只有0.5-10mg/L，而且由于葡萄的产地、品种、季节等因素的影响，不同葡萄酒中白藜芦醇的含量也会有所不同。
如果想靠白藜芦醇来预防心脑血管疾病，想要达到对人体产生明显的、有益的效果，则每天需要饮用大量的葡萄酒。而大量的酒精又会对人体健康产生极大的伤害。
因此，并不鼓励通过喝红酒，也就是摄入酒精，作为预防与治疗心血管疾病的方案。
虽然红酒内所含物质一定程度上有利于心血管及身体其他方面的健康，但切不可盲目将饮酒作为自我治疗的一种手段，从而大量饮酒。如果想预防或缓解心脑血管疾病，还应从合理饮食，坚持运动以及规律生活等多方面进行调整。
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