啤酒旺季淡去，人们对它的热情减淡了不少，但关于它的不少传言仍在酒友心中散不去。
其中，传得最离谱的便是“常常喝啤酒益处多”，至于有哪些好处，有人说可以预防骨质疏松，更离谱的是，还有人觉得常常喝啤酒能预防肾结石，对此我默默在脑中打了一个问号？
那事实真相到底如何呢？今天我们就来揭露一下。
首先要知道的是，骨质疏松是缺钙，且不说啤酒中有没有这种成分，即使有也不能说经常喝能补钙，这完全是不负责任的说法。
预防肾结石更不可信，经常喝啤酒会带来尿酸结石，引发痛风，说实话真没有好处，下次不要再轻信了！
看到这，估计不少人会问？其它的酒经常喝有好处吗？
其实，这要考虑一个量的问题，就说咱们的国民饮品——白酒吧，作为纯粮发酵的产物，它里面的营养成分还是很多的，适当喝还是有点好处的。
但量一定要把握好，如果不知道一天喝多少合适，可以将自己的体重、酒的度数等代入下面这个公式，得到的那个数，差不多就是你的最佳饮酒量了。
当然，只控制酒量还不够，喝酒的时候，切记牢记“2不喝”，早知益处多。
1不喝：混酒（白酒+啤酒）
啤酒，不易醉，但一喝起来就止不住，不喝到撑都不愿意停下来。
而白酒，度数高，喝多了易醉大家都会悠着点喝，但耐不住有些人为了过瘾，直接将两者混到一起喝，这样醉得更快不说，对身体的伤害也更大。
2不喝：低于10元的白酒
茅台喝不起，但也不能喝低于10元的白酒，这类酒没一个是好的，全是劣质酒。
为啥这样说呢？
因为纯粮酒的粮食成本，其实就不低了，酿一斤酒，至少都要3斤粮食，如果按照3元一斤的价格算，那至少要花9块钱，再算上其它成本，一瓶纯粮酒的价格怎么算都不会低于10元。
那市场上为啥会有那么多廉价酒呢？其实这些酒水中，有9成以上都是勾兑的，剩下1成则是“偷工减料”酿成的，酒质极差，还不如不喝。
要喝就喝“优级+纯粮”的佳酿
正所谓“酒是粮食精”，只有纯粮且优质的纯粮酒，才值得大家喝，那粮食酒该怎么选呢？
其实只需要2步足矣，第一步看配料，只要里面全是粮食水，那便是粮食酒了，第二步看等级，优先选择优级酒，其次是一级。
看不懂？直接选下面这2款就对了！
贵常春
老牌子，老酒厂（建于1953年的原国营贵定酒厂）酿造的一款优质酱酒。
当年刚建成的酒厂规模还不大，但因为有着一批具有工匠精神的老师傅，这些人在酒质上永远保持着“不满足”的心，打造出了大批酒质卓越的美酒。
酒刚推出，便因质优而备受关注，每天来拉酒的车从没停过，业内对它也是赞誉有加，在各类酒质评比中，接连拿下优质白酒精品等奖项。
酒厂，便是在销量口碑双丰收的情况下，逐渐壮大的，先后多年被评为先进集体。
改制后的酒厂，重心没变，依旧以不断提升酒质为根本，采用12987工艺，酿酒周期延长的同时，出来的酒也更加惊艳，因为它都是用窖藏6年的酒，与老酒（10年份）调兑成的，充分体现了老酒厂独有的底蕴。
到嘴的酒，口感极佳，相较于以前，酱香更突出，酒体也更醇厚老熟，一口下去，唇齿生香，好喝极了。
鸭溪窖酒
贵州的老牌名酒，在业内一直有着“酒中美人”的美誉，深得一众老酒友的喜爱。
此酒的价格也不算很高，酒质相当优秀，只不过对第一次喝的人来说，它的味道可能有点怪，但喝习惯了就会爱上它。
你们更爱喝啤酒还是白酒？平时都喝啥牌子的酒呢？