就是庸医，我有高血压每天喝点小酒，反而血压还降了。

钱大爷前段时间被确诊高血压了，医生千叮咛万嘱咐不能喝酒。可是钱大爷30年饮酒达人的美名可不是盖的，在坚持了几天禁酒生活后，发现各项指标慢慢稳定下来，钱大爷又开始饮酒。

从一天一瓶的饮酒习惯，克制到饭前饭后一小杯，这样的变化对钱大爷来说，是一种进步。一段时间后，钱大爷突然发现，自己的血压有所下降，他将此归功于酒精，以至于更加放纵饮酒。

钱大爷的变化深深引起了家人的担心，但是面对钱大爷饮酒降血压的真实效果，一时间也难以反驳。

难道，长期喝酒真的能控制血压吗？

一、长期喝酒的人，血压控制得更好？忠告：别因小失大

中国的酒文化极为丰富，在日常的饮酒经历中，很多人会发现一种违背常识的奇怪现象，那就是喝酒后短时间内，自己的血压有所下降，就像故事中的钱大爷一样，但是这并不代表长期喝酒可以达到医学意义上的降压效果。

医学研究发现，酒精在进入人体后，会产生急性作用和慢性作用。其中急性作用，指的是酒精的主要成分乙醇，在人体内代谢后，产生乙醛。当乙醛作用于血管的平滑肌和毛细血管时，会使得血管短暂扩张，血流量增加，就会起到降压效果。酒精的急性作用来的快，去的也快，一般会在酒后几小时内就发生，但也不可能达到长久降压的目的。

换言之，确实在喝酒后不久血压会有所下降，但是长期来看会伤害血管，从而加重高血压。

酒精的慢性作用，则指的是酒精进入人体后对人体造成的长期作用和潜在风险，一般集中体现在2个方面：

1、内分泌增加，升高血压

酒精对人体内多种有升高血压作用的激素具有促进分泌的效果，比如：肾上腺皮质激素、儿茶酚胺、肾素-醛固酮系统功能高亢进、促肾上腺皮质激素等等，因此长期饮酒反而会升高血压。也因此医学上将酒精对人体的血压作用称为U型关系。

2、降低药物功效

高血压患者必备的降压药，有一些成分会和酒精的成分或分解产物发生化学反应，从而产生新的物质，这样就会影响到药物的实际效果。

此外，长期饮酒也会导致血管弹性降低、促进血管老化、增加动脉粥样硬化的风险，对人体的潜在危害不可小觑。

二、每天喝点白酒能防癌？致癌的几率更大

2017年11月2日，江南大学副校长徐岩教授在以中国传统白酒研究重大突破为主题的发布会上宣布：中国传统白酒在国际认可的检测中，发现了一种非挥发性脂肽化合物素。

该消息一出，满座皆惊，后经某些媒体创作者解读，一篇名为《白酒有抗病毒抗癌作用!终于可以正大光明地喝两口了》的文章横空出世，刷新了朋友圈。在该文章中，白酒中的非挥发性脂肽化合物素是一种生物活性物质，它具有抗病毒、抗癌性、抑菌活性等神奇功效，因此白酒也成为了新一代的抗癌神药。

上海同仁医院营养科张静医生却对此表示：白酒中的非挥发性脂肽化合物素的具体作用，目前尚未明确。有消息称，该物质的检测用到了痕量检测技术，在含量百万分之一的层面上，也就是说白酒中的含量极其微小，即便假以时日证实该物质有所谓的神效，普通人也要喝大量的酒才有可能发挥微小的作用。

世界卫生组织也早已将酒精列为致癌物，科学期刊《Addiction》也证实，酒精会增加乳腺癌、结肠癌、直肠癌、肝癌、食道癌、咽癌、喉癌等7种癌症的风险，在这些癌症中的致死率高达6%。由此可见，不管酒精是否真的含有营养物质，大量饮酒所带来的危害绝对弊大于利，更何况目前的利仍是未知之数！

三、戒不了酒，这3个时间点也劝你别喝酒

酒精有害，其实早已经是人尽皆知的生活常识了，但是在酒桌文化和长期饮酒产生的习惯影响下，很多人仍然戒不了酒。在此情况下，一定要避开3个时间点，切莫让饮酒伤身最大化。

1、早晨

早晨空腹状态下不可以喝酒。一方面是因为晨起8点前，人体刚刚脱离休眠状态，血压可能比较高，血管和心脏也比较脆弱，此时饮酒对血管和心脏的刺激、危害很大。另一方面空腹状态下，酒精会直接刺激食道、肠胃黏膜，因此建议晨起空腹时不要饮酒，如果其他时间空腹可以先饮用牛奶、水和食物后，再适量喝酒。

2、感冒

感冒患者根据症状的不同，往往会有轻度到重度的发热，体温偏高在就医时医生常用扑热息痛，而该药的成分会和酒精发生反应，对肝脏造成损伤。同理在服用其它药物的时候，也不能喝酒，建议要避免。

3、咖啡

咖啡中具有咖啡因，它可以对人体发挥提神、醒脑、兴奋、健胃等作用，在日常生活中适量饮用可以发挥积极作用，但是过量同样有可能造成毒性症状。酒精对人体中枢神经系统也可以发挥作用，达到提神效果，两者同时服用，就像是烈火烹油，危害加倍，对人体的神经、血管、心脏等造成严重负担，因此不可同时服用。

四、为何有些人喝酒拉肚子？

喝酒呕吐的人常有，但是小洪却是个例外，他喝完酒之后拉肚子，而且不是一次两次，自从三个月前开始，每次聚会喝酒都会拉肚子，这让他十分苦恼，甚至影响了工作进展。

小洪苦思冥想，各种方法都试了，仍然无法恢复往日千杯不醉、百杯如常的威风，究竟是怎么回事呢？

小洪这种情况，是酒后腹泻，医学上叫做肠易激综合征，是长期喝酒导致肠胃的酒精吸收达到了饱和，多余的酒精无法处理，对肠胃造成损害，形成了结肠的功能性病变。

在生活中，偶尔一次的酒后腹泻，可能和冷酒配生冷海鲜、刺激性食物、酒后浓茶等原因有关，但是长期饮酒频繁引发腹泻，往往就是肠易激综合征、肠胃炎、肠胃益生菌失调等有关了。

酒精对人体的危害数之不尽，劝大家还是尽量戒酒，如果实在无法避免，也要尽量克制饮酒总量。《中国居民膳食指南》推荐，成年男性每天饮酒最多20克，女性 15克。此外，饮酒前吃点食物垫肚子，酒后可以饮用蜂蜜水、甘蔗汁、芹菜汁、番茄汁、绿豆粥等，缓解酒精产生的症状和危害。

小酒未必会怡情，但一定会伤身，其实在生活中，很多人喝酒只是一种长期养成的习惯，也就是所谓的酒精依赖而已，并不是工作和生活上有多么需要。为了自身的家庭和家庭的和谐，还是尽量戒酒，必要的时候可以向医院里的医生和专门的戒酒中心寻求帮助。再次提醒大家：酒精不能降血压，更不能抗癌，请理性饮酒！

参考资料：

［１］《为什么有人喝酒能降血压？》. 龙口市人民医院神经内科.2022-01-17

［３］《喝酒会降血压吗？》. 重庆东上医疗美容门诊部.2021-10-01

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